45:34 Fysio-Pilates met rol 21:74 Qigong winterserie 20:40 Fysio-Pilates strekking bovenrug 9:59 Eindontspanning van de wervelkolom 49:26 Fysio-Pilates Basis I 28:48 Fysio-Pilates Basis II 32:24 Yoga voor lage rugklachten 17:56 Adem meditatie 06:52 Gayatri Mantra 10:01 Eindontspanning 10 min 21:36 Sway La Qi – Chi Neng Qigong 28:47 Stoelyoga voor nek en schouders 28:36 Basisles Fysio-Pilates II 34:58 Fysio-Pilates met rol 37:29 Fysio-Pilates op kruk of stoel 30:08 Fysio-Pilates met bal 36:21 Yoga met verschillende ademgebieden 09:48 Eindontspanning met li-re adem 24:43 Long oefening Chi Neng Qigong 12:36 Warming-Up Chi Neng Qigong 26:50 Basisles Fysio-Pilates 30 min
