Tijdens deze workshop gaat Tanja dieper in op de werking van de belangrijkste stabiliserende bewegingsketen van het lichaam, de Deep Front Line. Deze driedimensionale lijn loopt vanaf de voeten tot in de schedel en zorgt vooral voor de verticale ondersteuning van ons skelet.
Door middel van beeldmateriaal kun je zien hoe deze keten door het lichaam loopt en daarbij in de romp de core en de longen en het hart omvat. Tanja zal bij iedereen aan de hand van oefeningen en het bekijken van je houding inzichtelijk maken waar bij jou de keten wel of juist niet goed functioneert. Je krijgt een map met oefeningen mee, waar je zelf thuis mee aan de slag kunt om datgene wat we tijdens de workshop tegenkomen te verbeteren.
Datum: zaterdag 15 oktober 2022
Docent: Tanja Steinmeijer
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, Leusden
Kosten: Leden €30,- / Niet leden €35,-
Tijdens deze workshop gaat Tanja dieper in op de werking van de belangrijkste stabiliserende bewegingsketen van het lichaam, de Deep Front Line. Deze driedimensionale lijn loopt vanaf de voeten tot in de schedel en zorgt vooral voor de verticale ondersteuning van ons skelet.
Door middel van beeldmateriaal kun je zien hoe deze keten door het lichaam loopt en daarbij in de romp de core en de longen en het hart omvat. Tanja zal bij iedereen aan de hand van oefeningen en het bekijken van je houding inzichtelijk maken waar bij jou de keten wel of juist niet goed functioneert. Je krijgt een map met oefeningen mee, waar je zelf thuis mee aan de slag kunt om datgene wat we tijdens de workshop tegenkomen te verbeteren.
Datum: zaterdag 15 oktober 2022
Docent: Tanja Steinmeijer
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, Leusden
Kosten: Leden €30,- / Niet leden €35,-
