Yin Yoga half day retreat
Deze yin yoga half day retreat is ultieme me-time voor jou! Totale ontspanning, vitaliteit, lichaamsbewustzijn en aandacht voor wat er binnen in jou werkelijk is.
HOUT - VUUR - AARDE - METAAL - WATER
Vanuit de Chinese zienswijze op gezondheid wordt alles in het leven bekeken vanuit de energetische yin/yang balans. Alles doorloopt de cyclus van de 5 elementen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Deze elementen hebben ieder hun eigen energetische, mentale, emotionele en fysieke eigenschappen als de energieflow in jouw lichaam in of uit balans is.
Het element Water is actief in de winter. Daarom staat tijdens deze half day retreat op 1 december het element Water centraal.
In je lichaam correspondeert het Water element met de energiebanen van de nieren en de urineblaas. De nieren zijn de wortels van het leven. Ze herbergen de oorsprongsenergie, de energie die je hebt meegekregen van je voorouders. Met deze energie, je levenskracht, mag je voorzichtig omspringen. De energie van de urineblaas loopt door de blaasmeridiaan, wat de langste meridiaan is en wel 76 acupunctuurpunten heeft. Hiermee staat deze energiebaan in contact met bijna alle andere meridianen. Deze Water periode is een belangrijke tijd. De tijd van de slaap, van je naar binnen keren. Het staat voor stromen, oplossen, de dood/afsluiten en vernieuwen, zachte kracht, opladen en herstellen.
WATER
Op gevoelsmatig niveau produceert het element Water de emotie angst en op geestelijk niveau zachtmoedigheid, aanpassingsvermogen en onbuigzame wil. Water in balans geeft veranderingsbereidheid, toewijding en de flexibiliteit om met de stroom mee te kunnen gaan, tegelijkertijd ben je onbuigzaam sterk.
Yin yoga helpt je de energie vrij te maken van blokkades in de meridianen (energiebanen), zodat de kwaliteiten van de Water energie jou van dienst kunnen zijn.
Tijdens deze half day retreat mag jezelf voeden met yin yoga, affirmaties, meditatie, luisteren naar en/of zingen van mantra, een klank healing en heerlijke thee met gezonde tussendoortjes. Het is vooral een ochtend waarop tot rust komen, aandacht voor jezelf en genieten centraal staan.
Datum: zondag 1 december 2024
Docent: Astrid Ogelo
Tijd: 09.30 – 12.30 uur
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, 3833AM Leusden (2e etage)
Kosten: Leden €49 / Niet leden €55
Annuleringsvoorwaarden
Je kunt tot een week van tevoren kosteloos annuleren. Bij afmelding binnen 7 dagen voor de (start)datum waarop de workshop of cursus begint, brengen wij 50% van de totale prijs in rekening. Afmelden op de dag zelf wordt 100% in rekening gebracht. Afmelden kan alleen per email.