Yoga Nidra, wat we loslaten in de herfst
Yoga Nidra is een diepe vorm van ontspanning. Het is geen yogales waarbij je actief beweegt, maar een begeleidende meditatie die je rustig laat zakken door verschillende bewustzijnslagen heen.
Tijdens een Yoga Nidra lig je comfortabel op je rug of op je zij. Je kunt je lichaam ondersteunen door middel van bolsters, (oog)kussens en dekens zodat je volledig kunt rusten. Je gehoor blijft actief zodat je kunt luisteren naar mijn stem die jou begeleidt richting een diepe staat van ontspanning tussen waken en slapen in. Eenmaal in diepe ontspanning ontstaat ruimte om je te kunnen ontdoen van oude ervaringen en impressies die we als negatief ervaren. Ervaringen en impressies die we al langer bij ons dragen, die onderdeel zijn geworden van onze identiteit en die ons kunnen belemmeren in ons dagelijks leven. De ruimte die ontstaat zorgt ervoor dat je je na een Yoga Nidra verfrist en uitgerust voelt.
De herfst staat voor loslaten. Als je om je heen kijkt kan je het zien in de natuur. De bomen doen het ons voor. Ze laten al hun blaadjes los. Deze Yoga Nidra zal in het teken van de herfst staan. We laten los en ruimen het oude op zodat er ruimte ontstaat voor iets nieuws.
Datum: vrijdagavond 31 oktober 2025
Docent: Sam Veldman
Tijd: 19.30 – 21.00 uur
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, 3833AM Leusden (2e etage)
Kosten: Leden Leden €20,00 / Niet leden €25,00
Annuleringsvoorwaarden
Je kunt tot een week van tevoren kosteloos annuleren. Bij afmelding binnen 7 dagen voor de (start)datum waarop de workshop of cursus begint, brengen wij 50% van de totale prijs in rekening. Afmelden op de dag zelf wordt 100% in rekening gebracht. Afmelden kan alleen per email.
