Bevrijd je voeten les
Bevrijd je voeten,....waarom?
Op 23 juni is het ‘bevrijd je voeten’ dag en rondom dat thema gaan we oefeningen doen om de voeten optimaal te laten genieten van hun vrijheid. Onze voeten zitten namelijk veel te lang verstopt in de schoenen en dat heeft gevolgen! We zijn opgegroeid met de gedachte dat we stevige schoenen nodig hebben, maar door die stevige schoenen kunnen de voeten niet meer goed bewegen en worden spieren lui. Hierdoor wordt de kans op voet- en rugklachten groter.
Wat gaan we doen?
Vooral veel gaan voelen, bewegen en oefenen, maar ook zal er een stuk theorie doorgenomen worden zodat het ook duidelijk wordt waarom de voeten nou zo belangrijk zijn. Er is bijvoorbeeld een hele belangrijke link tussen voeten en bekken, dus als een van deze niet goed functioneert heeft dat gevolgen voor de ander. Rugklachten komen heel vaak voor bij mensen met voetklachten.
Voor wie?
Voor iedereen! Met of zonder klachten in de voeten of rug. Als je twee minuten op blote voeten kan lopen is dat voldoende.
Je gaat naar huis met een hoop kennis, oefeningen en soepele voeten.
Datum: vrijdag 23 juni 2023
Docent: Johanneke Dekker
Tijd: 20.00 – 21.00 uur
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, 3833AM Leusden (2e etage)
Kosten: €15,- leden, €17,- niet leden
Aanmelden
VorigeVolgende
Bevrijd je voeten,....waarom?
Op 23 juni is het ‘bevrijd je voeten’ dag en rondom dat thema gaan we oefeningen doen om de voeten optimaal te laten genieten van hun vrijheid. Onze voeten zitten namelijk veel te lang verstopt in de schoenen en dat heeft gevolgen! We zijn opgegroeid met de gedachte dat we stevige schoenen nodig hebben, maar door die stevige schoenen kunnen de voeten niet meer goed bewegen en worden spieren lui. Hierdoor wordt de kans op voet- en rugklachten groter.
Wat gaan we doen?
Vooral veel gaan voelen, bewegen en oefenen, maar ook zal er een stuk theorie doorgenomen worden zodat het ook duidelijk wordt waarom de voeten nou zo belangrijk zijn. Er is bijvoorbeeld een hele belangrijke link tussen voeten en bekken, dus als een van deze niet goed functioneert heeft dat gevolgen voor de ander. Rugklachten komen heel vaak voor bij mensen met voetklachten.
Voor wie?
Voor iedereen! Met of zonder klachten in de voeten of rug. Als je twee minuten op blote voeten kan lopen is dat voldoende.
Je gaat naar huis met een hoop kennis, oefeningen en soepele voeten.
Datum: vrijdag 23 juni 2023
Docent: Johanneke Dekker
Tijd: 20.00 – 21.00 uur
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, 3833AM Leusden (2e etage)
Kosten: €15,- leden, €17,- niet leden
Aanmelden
VorigeVolgende
