Laat je onderdompelen in de klanken van diverse soorten klankschalen. Het geluid van een klankschaal zorgt ervoor dat onze hersengolven – en daarmee het zenuwstelsel – vertragen.
De slaap van de yogi is een unieke vorm van meditatie, waarbij je een begeleide sessie volgt. Yoga Nidra beoefening brengt je naar het gebied tussen slapen en waken, daar waar rust en herstel mogelijk is.
Een retreat waarin Astrid jou begeleidt in het Metaal element, het element dat staat voor loslaten en bezinning. Een yin yoga sessie, waardoor het lichaam en hoofd kan loslaten en genieten van klank en diepe ontspanning.
Laat je onderdompelen in de klanken van diverse soorten klankschalen. Het geluid van een klankschaal zorgt ervoor dat onze hersengolven – en daarmee het zenuwstelsel – vertragen.
Rusten & herstellen
Diepe ontspanning van lichaam en geest. Dat is de belofte van Rest & Restore. Gun jezelf vijf zaterdagochtenden aandacht voor jouw mind & body.
Laat je onderdompelen in de klanken van diverse soorten klankschalen. Het geluid van een klankschaal zorgt ervoor dat onze hersengolven – en daarmee het zenuwstelsel – vertragen.
Zo binnen, zo buiten
De basis van Chi Neng Qigong staat in deze workshop centraal en de oefeningen zullen speciaal gericht zijn op het doen en aanleren van de La Qi i.c.m. onze 3 dantians.
La Qi is een speciale, helende, verbindende Chi Neng oefening. Ervaar de kracht van de groep tijdens deze La Qi Cirkel. La Qi is een speciale, helende, verbindende Chi Neng oefening.
Klank & Ontspanning
Laat je onderdompelen in de klanken van diverse soorten klankschalen. Het geluid van een klankschaal zorgt ervoor dat onze hersengolven – en daarmee het zenuwstelsel – vertragen.
