Tai Chi
Het van origine Chinese Tai Chi is een vechtsport (internal martial art) gebaseerd op het trainen van de interne structuur vanuit ontspanning in plaats van spierkracht. De les bestaat voor een deel uit het oefenen van de Tai Chi ‘vorm’, een vast patroon van langzaam en vloeiend uitgevoerde bewegingen. De vorm bestaat uit 60 bewegingen die gelijkmatig en vanuit ontspanning worden uitgevoerd.
Het aanleren van de bewegingen kost tijd maar verleer je daarna niet meer (net als fietsen). In de lessen ‘bouwen' we langzaam aan de 60 bewegingen van de vorm. Het eerste jaar werken we aan de basisprincipes van T'ai Chi Ch’uan en leer je de eerste 20 bewegingen van de vorm. Als de basisprincipes geïntegreerd zijn in je lijf en brein gaan we door met het aanleren van de rest van de vorm.
In de lessen doen we ook oefeningen waarbij we ‘spelen' met de principes van de Tai Chi en je eigen balans.
Om te weten waarom de bewegingen in de vorm zijn zoals ze zijn is het belangrijk de toepassingen te leren kennen. We onderzoeken hoe de principes en bewegingen uit de vorm in de praktijk kunnen worden gebruikt. Deze toepassingen leer je in samenwerking met een partner. Door vanuit respect en ontspanning samen te oefenen.
Je leert bewegen in harmonie met de zwaartekracht. Tai Chi werkt door op zowel lichamelijk, emotioneel, mentaal en geestelijk niveau. De Tai Chi bewegingsleer is sterk verbonden met de Chinese filosofie, geneeswijzen en cultuur.
De Tai Chi stijl die we beoefenen is van great grand master William C. C. Chen en master Laura Stone. De oorsprong van deze vorm is de Yangstijl van professor Cheng Man Ching.
Lesniveaus:
De Tai Chi lessen zijn voor iedereen toegankelijk.
Belangstelling?
Ervaar zelf wat Tai Chi voor je kan betekenen. Kijk op het lesrooster wanneer wij welke lessen aanbieden. Wil je een keer meedoen met een les? Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een proefles. Je bent van harte welkom!
Het van origine Chinese Tai Chi is een vechtsport (internal martial art) gebaseerd op het trainen van de interne structuur vanuit ontspanning in plaats van spierkracht. De les bestaat voor een deel uit het oefenen van de Tai Chi ‘vorm’, een vast patroon van langzaam en vloeiend uitgevoerde bewegingen. De vorm bestaat uit 60 bewegingen die gelijkmatig en vanuit ontspanning worden uitgevoerd.
Het aanleren van de bewegingen kost tijd maar verleer je daarna niet meer (net als fietsen). In de lessen ‘bouwen' we langzaam aan de 60 bewegingen van de vorm. Het eerste jaar werken we aan de basisprincipes van T'ai Chi Ch’uan en leer je de eerste 20 bewegingen van de vorm. Als de basisprincipes geïntegreerd zijn in je lijf en brein gaan we door met het aanleren van de rest van de vorm.
In de lessen doen we ook oefeningen waarbij we ‘spelen' met de principes van de Tai Chi en je eigen balans.
Om te weten waarom de bewegingen in de vorm zijn zoals ze zijn is het belangrijk de toepassingen te leren kennen. We onderzoeken hoe de principes en bewegingen uit de vorm in de praktijk kunnen worden gebruikt. Deze toepassingen leer je in samenwerking met een partner. Door vanuit respect en ontspanning samen te oefenen.
Je leert bewegen in harmonie met de zwaartekracht. Tai Chi werkt door op zowel lichamelijk, emotioneel, mentaal en geestelijk niveau. De Tai Chi bewegingsleer is sterk verbonden met de Chinese filosofie, geneeswijzen en cultuur.
De Tai Chi stijl die we beoefenen is van great grand master William C. C. Chen en master Laura Stone. De oorsprong van deze vorm is de Yangstijl van professor Cheng Man Ching.
Lesniveaus:
De Tai Chi lessen zijn voor iedereen toegankelijk.
Belangstelling?
Ervaar zelf wat Tai Chi voor je kan betekenen. Kijk op het lesrooster wanneer wij welke lessen aanbieden. Wil je een keer meedoen met een les? Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een proefles. Je bent van harte welkom!
