Persoonlijke begeleiding naar meer ontspannen en pijnvrij bewegen

Binnen de fysio-pilates maken wij gebruik van verschillende oefenvormen, waaronder uit de klassieke Pilates, maar ook verschillende vormen van integraal bewegen (integrated movement). De trainingen zijn vooral bedoeld voor mensen met regelmatige of langdurige klachten van rug en/of bekken.

Binnen de training wordt er veel aandacht besteed aan herstel van de diepere bewegingsketens, waardoor de samenwerking met de meer oppervlakkige spieren verbeterd. Hierdoor ontstaat meer soepelheid van de rug, een grotere stabiliteit van het bekken en een verbeterde mobiliteit van alle gewrichten. De trainingen zijn kleinschalig opgezet en oefeningen worden steeds aangepast aan iemands mogelijkheden of niveau.

Lesniveaus:
De Fysio-Pilates lessen hebben diverse instroomniveaus;
level 0 = beginners
level 1 = licht gevorderd
level 2 = half gevorderd
level 3 = gevorderd.

Belangstelling?
Ervaar zelf wat Fysio-Pilates voor je kan betekenen. Kijk op het lesrooster wanneer wij welke lessen aanbieden. Wil je een keer meedoen met een les? Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een proefles. Je bent van harte welkom!

VorigeVolgende