Deze yin yoga half day retreat is ultieme me-time voor jou! Totale ontspanning, vitaliteit, lichaamsbewustzijn en aandacht voor wat er binnen in jou werkelijk is.
Vanuit de Chinese zienswijze op gezondheid wordt alles in het leven bekeken vanuit de energetische yin/yang balans. Alles doorloopt de cyclus van de 5 elementen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Deze elementen hebben ieder hun eigen energetische, mentale, emotionele en fysieke eigenschappen als de energieflow in jouw lichaam in of uit balans is. Het element Vuur is actief in de zomer. Daarom staat tijdens deze half day retreat op 1 juni het element Vuur centraal. De ‘vuur’ energie staat voor de kracht van de jeugd, liefde, blijdschap, warmte en vitaliteit. De vuur periode is de grote yang periode en volgt op het beginnende yang; de hout (lente) energie. De actieve energie van het element Vuur is verbonden met het yin orgaan het hart en het yang orgaan de dunne darm.
De yin yoga houdingen in deze half day retreat helpen je de energie vrij te maken in de hart en dunne darm meridianen (energiebanen) en hebben een balancerende werking.
Vanuit de basis van je wervelkolom tot aan je kruin bevinden zich wervelende energie punten langs de wervelkolom, chakra’s genaamd. Het ‘anahata’ hart chakra is het centrum van jouw bewustzijn. Vanuit hier kun je met compassie en vanuit acceptatie groeien. Door een liefdevolle verbinding met jezelf kun je je met je omgeving verbinden en een constante flow ervaren, die steeds weer terugkeert in jouw midden: het hart.
Je kunt jezelf in de 'sacred space', die Astrid schept, de vragen stellen, die je misschien best spannend vindt om te beantwoorden. Hoe wil jij je leven leiden? Welke dromen wil je waar maken? Tijdens deze half day retreat kijk je naar binnen, verbind je je met je hart en laat je je leiden naar een balans tussen “doen” en “zijn”.
Je mag jezelf onderdompelen in yin yoga, meditatie, een klank healing en heerlijke thee met gezonde tussendoortjes. Het is vooral een ochtend waarop tot rust komen, aandacht voor jezelf en genieten centraal staan.
Datum: zaterdag 1 juni 2024
Docent: Astrid Ogelo
Tijd: 09.30 – 12.30 uur
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, 3833AM Leusden (2e etage)
Kosten: Leden €49 / Niet leden €55
Inclusief thee en gezonde tussendoortjes
Annuleringsvoorwaarden
Je kunt tot een week van tevoren kosteloos annuleren. Bij afmelding binnen 7 dagen voor de (start)datum waarop de workshop of cursus begint, brengen wij 50% van de totale prijs in rekening. Afmelden op de dag zelf wordt 100% in rekening gebracht. Afmelden kan alleen per email.
