La Qi is een heerlijk ontspannende en helende oefening.
Het is een open sluit beweging die je uiteindelijk gaat ervaren in heel je lichaam. Het is de ademhaling van elke cel in ons lichaam, in harmonie met het ritme van het universum. Zo laat je gaan wat je niet meer nodig hebt en neem je nieuwe verse energie tot je van de natuur. Door deze uitwisseling van qi verbeter je de kwaliteit van je interne qi en daarmee je algemene gezondheid.
Wat is een dantian?
Een dantian is een energiecentrum in het lichaam. Het is een soort reservoir of opslagplaats van Qi, van levensenergie. In een gezonde staat van het lichaam is een dantian goed gevuld met qi en kan het de qi vrij laten stromen.
In Chi Neng Qigong maken we onderscheid in drie dantians. Ieder van deze qi-reservoirs heeft een eigen functie binnen het geheel.
Door de La Qi vaak te doen train je je concentratievermogen en bouw je innerlijke kracht op. Je kunt kalm blijven te midden van een vaak hectische buitenwereld.
Ook zorgt het ervoor dat het de Qi circulatie in het hele lichaam verbetert; je werkt aan je gezondheid op alle niveaus, je lichaam, mind en energie komen in balans.
Het brengt je:
• Algemene gezondheid
• Meer kwaliteit van je interne qi
• Innerlijke rust
