Herken jij dat ook?
Je bent toe aan een fijn weekend voor jezelf. Echt even tijd voor jou alleen of samen met een vriend of vriendin, je partner, je zus.
Kortom:
● Gewoon lekker genieten en verwend worden;
● Meedoen met een gevarieerd programma, alleen als jij daar zin in hebt;
● Een inspirerende plek op loopafstand van de zee;
● Genieten van (h)eerlijk eten;
● Luieren,wandelen over het strand of nu eindelijk eens dat boek uitlezen.
Een nieuw begin: de lente!
De lente is een krachtige periode in de cyclus van de natuur. Er ontstaat nieuw leven! Daar is veel energie voor nodig. Wanneer je in de winterperiode goed bent opgeladen en alles hebt losgelaten, wat je niet meer nodig hebt, dan beschik je over voldoende energie om je nieuwe plannen en doelen ook daadwerkelijk het levenslicht te laten zien. Wanneer er echter nog wat restanten zijn, die als het ware je energie vertroebelen of vervuilen, dan kun je wel een detox gebruiken. Met dezelfde krachtige energie van de lenteperiode als ondersteuning, is het nu de tijd om alles schoon te maken! Maak ruimte voor jouw nieuwe projecten, veranderingen die je wilt bewerkstelligen en zorg voor jezelf.
Zo’n heel gewoon weekend wordt het ook weer niet
Je bent namelijk op een heel speciale plek, namelijk Yogabee retreat centre. We verblijven in een luxe verbouwde boerderij met 5 prachtige kamers. Wil je ultieme rust? Boek dan snel het ecologische tiny house met vrij uitzicht over het landgoed.
Alle kamers, inclusief het tiny house, zijn op basis van een bezetting van 2 personen. In de boerderij hebben drie kamers eigen sanitair en twee gedeeld sanitair. Het tiny house is geheel zelfvoorzienend.
Domburg ligt op het Zeeuwse eiland Walcheren, waar de schoonste en breedste stranden van Nederland te vinden zijn. Het gezellige stadje Domburg ligt op loopafstand. De omgeving leent zich perfect voor heerlijke fietstochten en wandelingen.
WAT KUN JE VERWACHTEN
LIEFDEVOLLE BEGELEIDING
Onder de liefdevolle begeleiding van yogadocenten en coaches Sam en Astrid ervaar jij volledig welke zachte kracht er in jou als emotioneel wezen aanwezig is. Deze zielenzusters zijn behalve spiritueel ook down to earth, relaxed en energiek, standvastig en flexibel, diepzinnig met humor. Kortom, ze zijn net zo gewoon als jij.
INTROSPECTIE
Je kunt jezelf in de bedding die zij scheppen helemaal laten zakken in je lijf. Van ratio naar intuïtie. Dit weekend is er ruimte om bewust aandacht en tijd te geven aan jouw intuïtie en intenties voor de periode die voor je ligt. Laat je hoofd er maar buiten. Sam en Astrid begeleiden je zacht en mild naar aanwezig zijn in je lijf.
ENERGIE
Wat er komt, komt er. Niets moet. Door de toegankelijke rustige yogasessies (yin en dru yoga), de fijne sfeer, de Zeeuwse omgeving en ontspanning is het gewoon een heerlijk weekend voor jezelf. Vind je motivatie, passie en stralende kracht weer terug. Een uitgerust en herboren gevoel zijn het gevolg.
VAN GEWOON HEERLIJK
Het universum gaf yoga docenten Sam en Astrid een zetje en gaf een mogelijkheid samen een eerste retreat in Zeeland te organiseren. Waarom samen? Een gevoel. Een 'gut' beslissing, waar geen verklaring voor is en een schot in de roos blijkt te zijn. Deze samenwerking gaat als vanzelf. Na 5 jaar dag- en weekendretreats organiseren is de flow nog altijd hetzelfde, zonder veel woorden. Een chemie die voorbestemd is: zielenzusters.
Deze chemie typeert de retreats. Gewoon heerlijk! Een mooie balans tussen het, vanuit de yoga gedachte ingegeven, spirituele en me-time. Aandacht voor wat jij nodig hebt en wie jij bent in de rol van....jezelf. Toegankelijke yoga retreats voor iedereen, die een ‘Gewoon Heerlijk Weekend’ goed kan gebruiken, of je nu wel of geen yoga ervaring hebt.
OVER ONS
Astrid neemt je graag mee in de wereld van vrij zijn in je lijf en rust hebben in je hoofd. Naast holistisch coach is zij Dru & yin yoga docent, meditatie & mindfulness docent en verzorgt zij Inner Voice sound healings. In de yogasessies van Astrid zijn al deze elementen verbonden. De Dru yoga sessies zijn vanuit het hart, in rustige yoga flows, gericht op mildheid, verbinding met jezelf en je omgeving. Deze Dru yoga flows zorgen ervoor dat je in beweging naar het stiltepunt in jezelf wordt gebracht en dat de energie in je hele lijf gaat stromen. De rust en ontspanning van yin yoga sluit naadloos aan bij Dru yoga. Er zullen altijd momenten zijn in een sessie van Astrid waarbij je langer in een zittende of liggende houding blijft en mindfulness beoefent. Zakken in je lijf en echt hier en nu aanwezig zijn, is waar Astrid je toe uitnodigt.
Haar liefde voor klank begon met een klankschaal. Intussen heeft Astrid een uitgebreide verzameling van klankinstrumenten, die zij bespeelt om jou in moeiteloze ontspanning te brengen en dat te laten raken, wat er los mag komen of beroerd mag worden. De Tibetaanse en kristallen klankschalen, shruti box, sansula, handpan, gong, koshi’s, sjamaan drum, native Indian flutes en percussie-instrumenten spreken allemaal andere delen in jou aan. Soms schuurt dat, soms ben je zo ontspannen, dat het lijkt alsof je er niet bij bent. Met haar muzikale achtergrond als zangeres stelt zij zich open en in dienst voor wat er op het moment mag ontstaan. Geen sound healing is hetzelfde. Astrid kijkt ernaar uit om samen met Sam voor dit weekend een prachtige eindceremonie te verzorgen, waarbij klank een grote rol speelt.
ASTRID
SAM
Sam heeft een ontwikkeling doorgemaakt (en nog steeds) van haar hoofd richting haar hart en buik. Volgens haar trouwste vriendinnen is zij degene die de grootste metamorfose heeft doorgemaakt door de jaren heen. Opgeleid als Dru, yin en stoelyoga docente, verder gespecialiseerd in mindfulness, meditatie, zenuwstelselregulatie, de Polyvagaal Theorie en een traumabewuste manier van lesgeven. Zij heeft een groot hart voor doelgroepen die, soms tijdelijk maar ook permanent, wat wiebelig in het leven staan. Of het leven je een uitdaging geeft in de vorm van een chronische ziekte, een lichamelijke beperking, de overgang of een heftige gebeurtenis, Sam geeft je graag de tools in handen die ervoor zorgen dat je meer veerkracht ervaart in jouw leven, meer empowerment, meer zelfheling.
Zij maakt zelf een reis naar zelfheling, wat in 2020 begon met pijnlijke gewrichten en wat later reuma bleek te zijn. Zij neemt jou graag tijdelijk mee op haar reis en reikt jou instrumenten aan die jouw persoonlijke reis kunnen verrijken. Ze is een lachebek, verbinder, samenwerker, onderzoeker, vragensteller, dromer, gezonde lekkerbek, dwarskijker, eigenwijs, druktemaker (van binnen dan), alles-onder-controle-hebber (van buiten dan), nieuwe-dingen-bedenker, moeilijke loslater en trouw-in-haar-vriendschappen, al die dingen en meer is zij.
WAT ANDEREN ZEGGEN
"Gewoon 'n Heerlijk Weekend Domburg begon al met een heel enthousiaste ontvangst door Astrid en Sam in de boerderij. Ik voelde me meteen erg welkom. Tijdens deze drie dagen hebben we gemediteerd, diverse yogastijlen beoefend en een klankschaalsessie mee mogen maken. Allemaal heel bijzonder en ontspannend. “Onze eigen kok” Kara heeft ons laten genieten van haar gezonde maaltijden. Helemaal tot mezelf gekomen. Aanrader."
Monique
"Gewoon ‘n Heerlijk Weekend... nou zo gewoon vond ik dit niet. Dit weekend was echt GEWELDIG! Zodra we binnen waren voelde ik mij meteen thuis. Zo veel warmte en vriendelijkheid stralen Sam en Astrid uit. Alles ging heel relaxed en met zorg. Fijne lessen, zalig eten, lieve vrouwen, warme handen, mooie locatie. Ik ben weer opgeladen.Echt een aanrader!"
Kitty
"Wat heb ik genoten van Gewoon ‘n Heerlijk Weekend Domburg! Prachtige locatie, een fijn programma, geweldig eten en heel lieve mensen! Het was super om op deze manier kennis te maken met diverse stijlen van yoga. Ik ga graag weer een keer mee. Lieve Astrid en Sam, dank jullie wel!"
Monica
"Wat heb ik samen met mijn vriendinnen een heerlijk weekend in Zeeland gehad. Met een warm welkom werden wij begroet door Sam en Astrid. Ik was er echt aan toe om even een weekend alles los te laten. Een weekend met ontspannende lessen. En niet te vergeten het heerlijke eten van Petra van PUUR Zeeland. Kortom, we hadden fijne dagen met een goede flow. "
Esther
