Yin Yoga half day retreat
Deze yin yoga half day retreat is ultieme me-time voor jou!
Totale ontspanning, vitaliteit, lichaamsbewustzijn en aandacht voor wat er binnen in jou werkelijk is.
Vanuit de Chinese zienswijze op gezondheid wordt alles in het leven bekeken vanuit de energetische yin/yang balans. Alles doorloopt de cyclus van de 5 elementen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
Deze elementen hebben ieder hun eigen energetische, mentale, emotionele en fysieke eigenschappen als de energieflow in jouw lichaam in of uit balans is.
Het element Aarde is actief in de nazomer. Daarom staat tijdens deze half day retreat op 30 september het element Aarde centraal.
In je lichaam correspondeert het Aarde element met de maag en de milt. Deze organen zorgen voor het opnemen, verwerken en omzetten van voeding, ofwel de spijsvertering. Hierdoor voorzie jij jouw lichaam van energie. Jezelf ‘voeden’ doe je niet alleen met eten en drinken. Je voed je ook met kennis, kunst, cultuur, muziek en de mensen die je om je heen verzamelt. Bewustwording van hoe je je op al deze vlakken voedt (of misschien niet voedt) is van groot belang om te weten, hoe jij jouw energie in balans kunt brengen en houden.
Aarde, het element van de balans. Het element Aarde zorgt voor stabiliteit, voor rustige gedachten, kalmte en een gevoel van vertrouwen. Je kunt gemakkelijk accepteren wat er is, je voelt je geaard en veilig. Je staat stevig voor datgene wat jij belangrijk vindt en wie je bent.
Yin yoga helpt je de energie vrij te maken van blokkades in de meridianen (energiebanen), zodat de kwaliteiten van de Aarde energie jou van dienst kunnen zijn. Tijdens deze half day retreat mag jezelf voeden met yin yoga, affirmaties, zachte aanraking en/of zelfmassage, aardende meditatie, luisteren naar en/of zingen van mantra, een klank healing en heerlijke thee met gezonde tussendoortjes.
Het is vooral een ochtend waarop tot rust komen, aandacht voor jezelf én genieten centraal staan.
Datum: zaterdag 30 september 2023
Docent: Astrid Ogelo
Tijd: 09.30 – 12.30 uur
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, 3833AM Leusden (2e etage)
Kosten: Leden €49 / Niet leden €55
*Deze workshop is reeds volgeboekt.
Annuleringsvoorwaarden
Je kunt tot een week van tevoren kosteloos annuleren. Bij afmelding binnen 7 dagen voor de (start)datum waarop de workshop of cursus begint, brengen wij 50% van de totale prijs in rekening. Afmelden op de dag zelf wordt 100% in rekening gebracht. Afmelden kan alleen per email.