Deze yin yoga half day retreat is ultieme me-time voor jou! Totale ontspanning, vitaliteit, lichaamsbewustzijn en aandacht voor wat er binnen in jou werkelijk is.
Vanuit de Chinese zienswijze op gezondheid wordt alles in het leven bekeken vanuit de energetische yin/yang balans. Alles doorloopt de cyclus van de 5 elementen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
Deze elementen hebben ieder hun eigen energetische, mentale, emotionele en fysieke eigenschappen als de energieflow in jouw lichaam in of uit balans is.
Het element Hout is actief in de lente. Daarom staat tijdens deze half day retreat op 2 maart het element Hout centraal.
De ‘hout’ energie staat voor geboorte, een nieuw begin, expansie en verandering. De hout periode is ideaal om te reinigen (lente schoonmaak!) en is verbonden met het yin orgaan de lever en het yang orgaan de galblaas.
Yin yoga houdingen helpen je de energie vrij te maken in de lever en galblaas meridianen (energiebanen) en hebben een reinigende werking.
Vanuit de basis van je wervelkolom tot aan je kruin bevinden zich wervelende energie punten langs de wervelkolom, chakra’s genaamd. In de krachtige expansieve periode van de lente helpt het ‘manipura’ zonnevlecht chakra jou om vanuit zelfverzekerdheid en wilskracht je doelen te bereiken. Adem oefeningen en yoga houdingen zorgen ervoor dat het chakra open blijft voor een vrije doorstroming van de energie, die jou van die kracht voorziet, die je hierbij nodig hebt.
Je kunt jezelf in de 'sacred space', die Astrid schept, de vragen stellen, die je misschien best spannend vindt om te beantwoorden. Hoe wil jij je leven leiden? Welke dromen wil je waar maken? Wat is je bestemming? Hoe ga je daar komen? Wat heb je daar bij nodig?
Tijdens deze half day retreat mag jezelf onderdompelen in yin yoga, meditatie, een klank healing en heerlijke thee met gezonde tussendoortjes. Het is vooral een ochtend waarop tot rust komen, aandacht voor jezelf en genieten centraal staan.
Datum: zaterdag 2 maart 2024
Docent: Astrid Ogelo
Tijd: 09.30 – 12.30 uur
Locatie: Studio Omnis, Larikslaan 2, 3833AM Leusden (2e etage)
Kosten: Leden €49 / Niet leden €55
Inclusief thee en gezonde tussendoortjes
Annuleringsvoorwaarden
Je kunt tot een week van tevoren kosteloos annuleren. Bij afmelding binnen 7 dagen voor de (start)datum waarop de workshop of cursus begint, brengen wij 50% van de totale prijs in rekening. Afmelden op de dag zelf wordt 100% in rekening gebracht. Afmelden kan alleen per email.
