Boksen stimuleert de persoonlijke ontwikkeling op verschillende niveaus, zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Maak op een speelse en onderzoekende manier kennis met de werking van het ‘reptielenbrein’, ons vecht en vlucht instinct. T’ai Chi Boksen is als het stoeien van kinderen, het gaat niet om het winnen of elkaar verslaan, het gaat om samen spelen. Iedereen is welkom, ervaring met Tai Chi is niet vereist.

Tai Chi boksen is een mooie manier om Tai Chi-principes zoals ontspanning, bewegen als een geheel, een kalme geest en speelsheid te oefenen in interactie met een medespeler. Vanuit de principes van T'ai Chi Ch’uan trainen we stappen en stoten. We oefenen de bewegingen langzaam en bewust. Later gaan we sneller bewegen en elkaar ‘ontmoeten' met bokshandschoenen, maar altijd vanuit ontspanning en met respect voor elkaar. We trainen individueel en samen met een partner, met respect voor elkaar èn gericht op het leren van elkaar. Voor het boksen maken we gebruik van 16 oz. bokshandschoenen (deels beschikbaar).

Het van origine Chinese Tai Chi is gebaseerd op het trainen van de interne structuur vanuit ontspanning in plaats van spierkracht. Je leert bewegen in harmonie met de zwaartekracht. T’ai Chi Ch’uan betekent letterlijk: Grote ultieme vuist (of boksen) en is een (internal) martial art bedoeld voor hand(ge)vechten. De Tai Chi bewegingsleer is sterk verbonden met de Chinese filosofie, geneeswijzen en cultuur. Maak kennis met Tai Chi Boksen op basis van de 'Body Mechanics' van gootmeester William C.C. Chen en master Laura Stone. Doe je mee?