Persoonlijke begeleiding naar meer ontspannen en pijnvrij bewegen. Binnen de fysio-pilates maken wij gebruik van verschillende oefenvormen, waaronder uit de klassieke Pilates, maar ook verschillende vormen van integraal bewegen (integrated movement). De trainingen zijn vooral bedoeld voor mensen met regelmatige of langdurige klachten van rug en/of bekken.
Binnen de training wordt er veel aandacht besteed aan herstel van de diepere bewegingsketens, waardoor de samenwerking met de meer oppervlakkige spieren verbetert. Hierdoor ontstaat meer soepelheid van de rug, een grotere stabiliteit van het bekken en een verbeterde mobiliteit van alle gewrichten. De trainingen zijn kleinschalig opgezet en oefeningen worden steeds aangepast aan iemands mogelijkheden of niveau.
Datum: volgt
Docent: Tanja Steinmeijer
Tijd: volgt
Kosten: Euro 10,00 Meld je je na de proefles binnen 1 maand aan dan wordt het bedrag verrekend met je abonnement of rittenkaart naar keuze.
Informatie: [email protected]
